12月22・23・24日の練習呼びかけ

今週末の練習呼びかけです。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

12月22日(土)

上小林周回コース(1周7km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:7時45分出発

所要時間:2時間程度

練習内容:LSDペースで集団走行の練習。

休憩地点:周辺のコンビニ。

     トイレ休憩は随時声かけてください。

  

12月23日(日)

中井往復(85km)

集合場所:玉穂セブン

集合時間:7時45分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:中井のコンビニ

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

12月24日(月)

富士マリンプール往復コース(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:7時45分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSDペースで集団走行の練習。

休憩地点:復路沼津市内のコンビニ。

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

悪天候(雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

12月15・16日の練習予告

今週末の練習呼びかけです。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

12月15日(土)

中井往復コース(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:7時45分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSDペースで集団走行の練習。

休憩地点:中井のコンビニ。

     トイレ休憩は随時声かけてください。

  

12月16日(日)

沼津往復(50km)

集合場所:玉穂セブン

集合時間:7時45分出発

所要時間:2時間30分

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:ノンストップで行きます、トイレ休憩は随時声かけてください。

 

悪天候(雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

12月8・9日の練習呼びかけ

今週末の練習呼びかけです。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

12月8日(土)

中井往復コース(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:7時30分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSDペースで集団走行の練習。

休憩地点:中井のコンビニ。

     トイレ休憩は随時声かけてください。

  

12月9日(日)

富士マリンプール往復(85km)

集合場所:玉穂セブン

集合時間:7時30分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:復路沼津市内のコンビニ

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

悪天候(雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

12月1・2日の練習呼びかけ

今週末の練習呼びかけです。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

12月1日(土)

松田往復コース(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:7時30分出発

所要時間:2時間30分

練習内容:LSDペースで集団走行の練習。

休憩地点:松田のコンビニ。

     トイレ休憩は随時声かけてください。

  

12月2日(日)

中井往復(85km)

集合場所:玉穂セブン

集合時間:7時30分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:中井のコンビニ

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

悪天候(雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

11月23~25日の練習呼びかけ

今週末の練習呼びかけです。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

 

11月23日(金)

富士マリンプール~十里木(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:7時00分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSDペースで集団走行の練習。

休憩地点:富士のコンビニ。

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

11月24日(土)

ハイテクコース周回(1周7km×周回数)

集合場所:玉穂セブン(途中参加・途中離脱可能です)

集合時間:7時00分出発

所要時間:3時間

練習内容:周回コースでのメニュー走

休憩地点:周回コース近辺にコンビニありません。補給物は持参してください。

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

11月25日(日)

中井往復(85km)

集合場所:玉穂セブン

集合時間:7時00分出発

所要時間:3時間強

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:中井のコンビニ

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

悪天候(雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

忘年会(その1)、11月17・18日の練習呼びかけ

今週末の練習と忘年会の呼びかけです。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

 

忘年会(その1):11月23日(金・祝日

時間:18時開始、途中参加・途中離脱大歓迎です。

場所:御殿場駅周辺(参加人数に合わせて幹事権限で決めます)

会費:割り勘です(過去実績では1人5000円くらい??)

参加予定の方、11月19日(月)までに、幹事宛に連絡下さい。

 

11月17日(土)

富士山1周(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:6時30分出発

所要時間:4時間弱

練習内容:LSDペースで集団走行の練習。

休憩地点:鳴沢コンビニ。

     十里木の自動販売機は必要であれば寄ります、声かけてください。

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

11月17日(日)

中井往復(80km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:6時30分出発

所要時間:3時間

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:中井のコンビニ

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

悪天候(雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

10月20・21日の練習呼びかけ

今週末の練習呼びかけです。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

 

10月20日(土)

富士山1周(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:6時30分出発

所要時間:4時間

練習内容:篭坂峠まではゆったりウォーミングアップ。

     その先はペースアップ、アタックしようが何しようがOKです。

     千切れた人・機材トラブルは容赦なく見捨てます。

休憩地点:ノンストップで行きます。

     十里木の自動販売機は必要であれば寄ります、声かけてください。

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

10月21日(日)

松田往復(50km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:6時30分出発

所要時間:3時間

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:松田のコンビニ

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

悪天候(雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。