１０月１３・１４日の練習呼びかけ
今週末の練習呼びかけです。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
１０月１３日（土）
富士山１周（１００ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
集合時間：６時１５分出発
所要時間：４時間くらい
練習内容：篭坂峠まではゆったりウォーミングアップ。
その先はペースアップ、アタックしようが何しようがＯＫです。
千切れた人・機材トラブルは容赦なく見捨てます。
休憩地点：ノンストップで行きます。
十里木の自動販売機は必要であれば寄ります、声かけてください。
トイレ休憩は随時声かけてください。
１０月１４日（日）
中井往復（８５ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
集合時間：６時１５分出発
所要時間：３時間３０分
練習内容：LSDペースで集団走行の練習
休憩地点：中井のコンビニ
トイレ休憩は随時声かけてください。
悪天候（雨天）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は２段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」＆「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように！！
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。
１０月６・７・８日の練習呼びかけ
今週末の練習呼びかけです。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
１０月６日（土）
富士山１周（１００ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
集合時間：６時１５分出発
所要時間：４時間くらい
練習内容：ファストラン
休憩地点：十里木の自販機
１０月７日（日）
上小林周回（１周７ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
周回コースですので、途中参加・途中離脱OKです。
集合時間：６時１５分出発
所要時間：２～３時間
練習内容：周回コースでのメニュー走
休憩地点：周回コース周辺のコンビニ
１０月８日（月）
山中湖周回（往復３０ｋｍ＋１周１３ｋｍ×周回数）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
周回コースですので、途中参加・途中離脱OKです。
集合時間：６時１５分出発
所要時間：３～４時間
練習内容：集団走行の練習
休憩地点：山中湖のコンビニ
悪天候（雨天）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は２段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」＆「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように！！
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。
９月２９・３０日の練習呼びかけ
今週末の練習呼びかけです。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
９月２９日（土）
富士山１周（１００ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
集合時間：６時００分出発
所要時間：４時間くらい
練習内容：ファストランで集団走行の練習
休憩地点：十里木の自販機
９月３０日（日）
上小林周回（１周７ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
周回コースですので、途中参加・途中離脱OKです。
集合時間：６時００分出発
所要時間：２～３時間
練習内容：周回コースでのメニュー走
休憩地点：周回コース周辺のコンビニ
悪天候（雨天）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は２段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」＆「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように！！
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。
９月２２・２３・２４日の練習呼びかけ
今週末の練習呼びかけです。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
９月２２日（土）
富士山１周（１００ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
集合時間：６時００分出発
所要時間：４時間くらい
練習内容：ファストランで集団走行の練習
休憩地点：十里木の自販機
９月２３日（日）
中井往復（８５ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
集合時間：６時００分出発
所要時間：３時間３０分
練習内容：LSD
休憩地点：中井のコンビニ
９月２４日（月）
上小林周回（１周７ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
周回コースですので、途中参加・途中離脱OKです。
集合時間：６時００分出発
所要時間：２～３時間
練習内容：周回コースでのメニュー走
休憩地点：周回コース周辺のコンビニ
悪天候（雨天）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は２段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」＆「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように！！
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。
９月１５・１６・１７日の練習呼びかけ
今週末の練習呼びかけです。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
９月１５日（土）
上小林周回（１周７ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
周回コースですので、途中参加・途中離脱OKです。
集合時間：５時３０分出発
所要時間：２～３時間
練習内容：周回コースでのメニュー走
休憩地点：周回コース周辺のコンビニ
９月１６日（日）
富士山１周（１００ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
集合時間：６時００分出発
途中合流・前待ちなどOKです。
所要時間：４時間弱
練習内容：ファストラン
休憩地点：十里木のコンビニ
９月１７日（月）
上小林周回（１周７ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
周回コースですので、途中参加・途中離脱OKです。
集合時間：５時３０分出発
所要時間：２～３時間
練習内容：周回コースでのメニュー走
休憩地点：周回コース周辺のコンビニ
悪天候（雨天）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は２段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」＆「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように！！
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。
９月１・２日の練習呼びかけ
今週末の練習呼びかけです。
濃霧も朝だけですので、雨が降っていなければ合同練習やります、安全運転で集合しましょう。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
９月１日（土）
富士山１周コース（１００ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
集合時間：５時３０分出発
所要時間：４時間弱
練習内容：ファストランで集団走行の練習。（富士チャレ対策です）
十里木からはアタックOKです。
休憩地点：鳴沢コンビニ
※十里木コンビニは止まりませんので、補給物・水分は必要分持ってきてください。
９月２日（日）
中井往復コース（８０ｋｍ）
集合場所：玉穂のセブンイレブン
集合時間：５時３０分出発
所要時間：３時間３０分
練習内容：LSDペースで集団走行練習
休憩地点：国府津のコンビニ
悪天候（雨天）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は２段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」＆「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように！！
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。
