5月27日・28日の練習予告
今週の練習呼びかけです。
6月はヒルクライムレースに出る方が多いようですので、土日どちらか天気がよさそうな日を山岳コース主体の練習にしていきます。
その中でレースをイメージして上げ下げしていく感じでお願いします。
あくまで、集団できれいに安全に走ることを意識していきましょう。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
5月27日(土)
中井往復(100km)
集合場所:御殿場市役所前バス停前
集合時間:6時30分出発
所要時間:5時間弱
練習内容:ノンストップ100kmのファストラン
休憩地点:ノンストップで行きます、補給物は必要分を持参してください。
トイレ休憩については随時気軽に声をかけて下さい。
5月28日(日)
三島~箱根峠~長尾峠コース(90km)
集合場所:御殿場市役所前バス停前
集合時間:6時30分出発
所要時間:4時間程度
練習内容:三島~箱根峠はヒルクライムの練習
箱根峠~長尾峠はアップダウンでの集団走行練習
休憩地点:芦ノ湖畔のコンビニ
悪天候(濃霧・雨天)の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は2段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。