お盆休みの練習呼びかけ
お盆休みの練習呼びかけです。
暑さ対策のため、適度に休憩入れますので、休憩前後でそれぞれ最大のパフォーマンスが引き出せるようにしましょう!!
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
8月11日(金)
富士山1周コース(山岳、120km)
集合場所:御殿場市役所前バス停前
集合時間:5時30分出発
所要時間:5時間弱
練習内容:ファストラン
休憩地点:鳴沢のコンビニ
8月12日(土)
中井往復コース(平地、85km)
集合場所:御殿場市役所前バス停前
集合時間:5時30分出発
所要時間:3時間30分
練習内容:ファストラン
休憩地点:周辺のコンビニ・頂上の売店など
8月13日(日)
富士山水ケ塚コース(山岳、40km)
集合場所:国立中央青少年交流の家前バス停
集合時間:6時30分出発
所要時間:2時間程度
練習内容:ヒルクライムの練習
休憩地点:水ケ塚駐車場の売店など
※元気がある方は、新5合目までど~ぞ。
雨天・濃霧の場合、中止です。
主催者が参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は2段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。