7月9日の練習予告
今週の練習呼びかけです。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
7月9日(日)
富士山1周(100km)
集合場所:御殿場市役所前バス停前
集合時間:6時00分出発
所要時間:4時間30分程度
練習内容:LSD以上、ファストラン以下のペースで集団走行の練習
休憩地点:特に問題なければノンストップで行きます。
※ワタクシ元気があれば2周する予定ですので、1周目は平和に大人しく走ります。
雨天・濃霧の場合、中止です。
主催者が参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は2段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。