5月12・13日の練習呼びかけ

今週末の練習呼びかけです。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

 

5月12日(土)

中井往復コース

集合場所:御殿場市役所前バス停前

集合時間:5時30分出発

所要時間:3時間弱

練習内容:ファストラン

休憩地点:ノンストップで行きます。

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

5月13日(日)

富士~十里木コース

集合場所:御殿場市役所前バス停前

集合時間:5時30分出発

所要時間:4時間弱

練習内容:富士まではLSD、十里木はマイペースでヒルクラ練。

休憩地点:富士市内のコンビニ

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

悪天候(濃霧・雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

飲み会のお誘い

ガツガツ走るだけじゃなく、たまにはゆったり酒でも飲みましょう。

ということで、飲み会のお誘いです。

集合時間・場所のみ決めておきますので、参加のほどよろしくお願いします。

行先は集まったメンバーで決めましょう。

 

4月29日(日)

集合場所:ホテル御殿場館前

集合時間:18時00分

会  費:割り勘でお願いします。

 

 

参加予定の方、事前に連絡いただけると幸いです。

GW期間中の練習呼びかけ

ゴールデンウイーク期間の練習呼びかけです。

田植えやら家族サービスがありますので、集合時間&場所のみ決めておきます。

集まったメンバーでコースや練習内容を考えていただくよう、お願いします。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

 

4月28日(土)~5月6日(日)

練習内容:集まったメンバーで決めましょう。

集合場所:御殿場市役所前バス停前

集合時間:6時00分出発

所要時間:コースとメンバー次第です。

休憩地点:コースとメンバー次第です。

 

悪天候(濃霧・雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

4月21日・22日の練習予告

今週の練習呼びかけです。

土曜日はユッタリ、日曜日にレース想定の練習をします。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

 

4月21日(土)

小山町役場~足柄駅コース(40km)

集合場所:御殿場市役所前バス停前

集合時間:7時00分出発

所要時間:1時間程度

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:短時間ですので休憩無しで行きます。

 

4月22日(日)

富士山1周(100km、ゴールは山崎精肉店)

集合場所:御殿場市役所前バス停前

集合時間:7時00分出発

     篭坂峠8時合流でもOKです。

所要時間:4時間弱

練習内容:篭坂峠まではユルユル、上げ過ぎないように。

     篭坂峠から先は(ガチで)ファストラン。

     ※レース想定の練習ですので、脱落したら容赦なく置いていきます。

休憩地点:休憩無しで行きます、水分・食料は必要分を持参してください。

     トイレ休憩は随時声かけてください。

 

悪天候(濃霧・雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

4月14・15日の練習呼びかけ

今週の練習呼びかけです。

シーズンインしましたので、中~長距離のファストラン主体の練習を続けます。

その中でレースをイメージして上げ下げしていく感じでお願いします。

あくまで、集団できれいに安全に走ることを意識していきましょう。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

 

4月14日(土)

富士山1周(100km)

集合場所:御殿場市役所前バス停前

集合時間:7時00分出発

所要時間:4時間30分程度

練習内容:ノンストップ100kmのファストラン

休憩地点:休憩無しで行きます、補給物は必要分を持参してください。

     トイレ休憩については随時声かけてください。

 

4月15日(日)

中井往復(90km)

集合場所:御殿場市役所前バス停前

集合時間:7時00分出発

所要時間:4時間弱

練習内容:ファストランで集団走行の練習

休憩地点:国府津のコンビニ

     トイレ休憩については随時気軽に声をかけて下さい。

 

悪天候(濃霧・雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

3月31日・4月1日の練習呼びかけ

今週の練習呼びかけです。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

 

3月31日(土)・4月1日(日)

コースは集まったメンバーに応じて考えましょう。

集合場所:御殿場市役所前バス停前

集合時間:8時30分出発

所要時間:2~3時間くらい

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:道中のコンビニなど

 

雨天・濃霧の場合、中止です。

主催者が参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

2月24・25日の練習予告

今週の練習呼びかけです。

寒さが厳しいので集合時間遅め・短時間での練習とします。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

 

2月24日(土)・25日(日)

コースは集まったメンバーに応じて考えましょう。

集合場所:御殿場市役所前バス停前

集合時間:9時00分出発

所要時間:2時間くらい

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:道中のコンビニなど

 

雨天・降雪・濃霧の場合、中止です。

主催者が参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。