9月14・15・16日の練習呼びかけ

今週末の練習呼びかけです。

濃霧の場合は中止です。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

9月14日(土)

富士山1周コース(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:6時00分出発

所要時間:4時間くらい

練習内容:集団走行でのファストラン。

     篭坂峠まではゆったり、その先は様子見ながらペースあげていきます。

     千切れた人は置いていきます、無駄足を使わないように!!

休憩地点:ノンストップで行きます、補給物は必要分を持参してください。

     ※十里木自動販売機はささっと止まる分にはOKです。

 

9月15日(日)

中井往復コース(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:6時00分出発

所要時間:3時間15分くらい

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:中井のコンビニなど

 

9月16日(月)

富士山1周コース(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:6時00分出発

所要時間:4時間くらい

練習内容:LSDペースで集団走行の練習。

     遅れている方に合わせてペース配分します。

休憩地点:ノンストップで行きます、補給物は必要分を持参してください。

     ※十里木自動販売機はささっと止まる分にはOKです。

 

悪天候(濃霧)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

  

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

8月31日・9月1日の練習呼びかけ

今週末の練習呼びかけです。

濃霧の場合は中止です。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

8月31日(土)
富士山1周コース(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:6時00分出発

所要時間:4時間くらい

練習内容:集団走行でのファストラン。

     篭坂峠まではゆったり、その先は様子見ながらペースあげていきます。

     千切れた人は置いていきます、無駄足を使わないように!!

休憩地点:ノンストップで行きます、補給物は必要分を持参してください。

     ※十里木自動販売機はささっと止まる分にはOKです。

 

9月1日(日)
中井往復コース(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:6時00分出発

所要時間:3時間15分くらい

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:中井のコンビニなど

 

悪天候(濃霧)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

  

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

8月24・25日の練習呼びかけ

今週末の練習呼びかけです。

濃霧の場合は中止です。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

8月24日(土)

富士山1周コース(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時45分出発

所要時間:4時間くらい

練習内容:集団走行でのファストラン。

     篭坂峠まではゆったり、その先は様子見ながらペースあげていきます。

     千切れた人は置いていきます、無駄足を使わないように!!

休憩地点:ノンストップで行きます、補給物は必要分を持参してください。

     ※十里木自動販売機はささっと止まる分にはOKです。

 

8月25日(日)

中井往復コース(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時45分出発

所要時間:3時間15分くらい

練習内容:LSDペースで集団走行の練習

休憩地点:中井のコンビニなど

 

悪天候(濃霧)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

  

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

8月17・18日の練習呼びかけ

今週末の練習呼びかけです。

濃霧の場合は中止です。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

8月17日(土)

富士山1周コース(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

所要時間:4時間くらい

練習内容:集団走行でのファストラン。

     篭坂峠まではゆったり、その先は様子見ながらペースあげていきます。

     千切れた人は置いていきます、無駄足を使わないように!!

休憩地点:ノンストップで行きます、補給物は必要分を持参してください。

     ※十里木自動販売機はささっと止まる分にはOKです。

 

8月18日(日)

上小林周回コース(1周7km×周回数)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

所要時間:2時間程度

練習内容:LSD~ファストランペースで集団走行の練習

休憩地点:近隣のコンビニなど

 

悪天候(濃霧)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

  

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

お盆休みの練習呼びかけ

お盆休みの練習呼びかけです。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

※8月10日の練習分は事前に参加有無を連絡していただけると幸いです。

 

8月10日(土) ※雨天決行です。

富士山1周~東京オリンピックコース(200km)

yahoo.jp

①富士山1周(93km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時15分出発

所要時間:3時間45分

練習内容:LSD

休憩地点:原則ノンストップで行きます。

     十里木のコンビニ(70km地点)は小休止OKです。

東京オリンピックコース(105km)

※須山~富士山夢ロード~水ケ塚~FSW外周道路1周&工業団地1周~明神峠~山中湖畔~篭坂峠~FSW西ゲート(ゴール!)。

集合場所:須山のファミリーマート

集合時間:9時15分出発

所要時間:5時間

練習内容:ゆっくり走ってもハードです・・・。

休憩地点:滝ケ原セブンイレブン(135km地点)・手作りハムando(160km地点)とか。

 

8月11日(日)~8月14日(水)

集合時間&集合場所だけ連絡しておきます。

集まったメンバーで走行内容決めてください。

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

 

悪天候(濃霧)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

  

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

8月3・4日の練習呼びかけ&お盆休みの特別イベント

今週末の練習呼びかけです。

雨天決行です。

濃霧の場合は中止です。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

8月2日(土)

富士山1周コース(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

所要時間:4時間くらい

練習内容:集団走行でのファストラン。

     篭坂峠まではゆったり、その先は様子見ながらペースあげていきます。

     千切れた人は置いていきます、無駄足を使わないように!!

休憩地点:ノンストップで行きます、補給物は必要分を持参してください。

     ※十里木自動販売機はささっと止まる分にはOKです。

 

 

8月4日(日)

 

 上小林周回コース(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

所要時間:2時間程度

練習内容:LSD

休憩地点:近隣のコンビニなど

 

 

お盆休み初日にこんな感じで走ります。

富士イチとオリンピックコースを分割し、途中参加・途中離脱可能ですので奮って参加ください!!

 

8月10日(土)

富士山1周~東京オリンピックコース中井往復コース(220km)

①富士山1周(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSD

休憩地点:原則ノンストップで行きます。

     十里木のコンビニは小休止OKです。

 

東京オリンピックコース(120km)

※須山~富士山夢ロード~水ケ塚~スピードウェイ外周道路2周&工業団地1周~明神峠~山中湖1周~篭坂峠~スピードウェイ外周道路1周~ゴール@スピードウェイ西ゲート。

集合場所:須山のファミリーマート

集合時間:9時15分出発

所要時間:5時間

練習内容:ゆっくり走ってもハードです・・・。

休憩地点:富士山エリア終わり、滝ケ原セブンイレブンとか。

 

悪天候(濃霧)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

  

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。

7月27・28日の練習呼びかけ&お盆休みの特別イベント

今週末の練習呼びかけです。

雨天決行です。

濃霧の場合は中止です。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

7月27日(土)

中井往復コース(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時45分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSD

休憩地点:中井のコンビニ

 

7月28日(日)

富士山1周コース(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時45分出発

所要時間:4時間くらい

練習内容:集団走行でのファストラン。

     篭坂峠まではゆったり、その先は様子見ながらペースあげていきます。

     ちぎれた人は置いていきます、無駄足を使わないように!!

休憩地点:ノンストップで行きます、補給物は必要分を持参してください。

     ※十里木自動販売機はささっと止まる分にはOKです。

 

お盆休み初日にこんな感じで走ります。

富士イチとオリンピックコースを分割し、途中参加・途中離脱可能ですので奮って参加ください!!

 

8月10日(土)

富士山1周~東京オリンピックコース中井往復コース(220km)

①富士山1周(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSD

休憩地点:原則ノンストップで行きます。

     十里木のコンビニは小休止OKです。

 

東京オリンピックコース(120km)

※須山~富士山夢ロード~水ケ塚~スピードウェイ外周道路2周&工業団地1周~明神峠~山中湖1周~篭坂峠~スピードウェイ外周道路1周~ゴール@スピードウェイ西ゲート。

集合場所:須山のファミリーマート

集合時間:9時15分出発

所要時間:5時間

練習内容:ゆっくり走ってもハードです・・・。

休憩地点:富士山エリア終わり、滝ケ原セブンイレブンとか。

 

悪天候(濃霧)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

  

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。