６月１１・１２日の練習予告
今週末の練習の呼びかけです。
両日ともに同じところで周回・行ったり来たりなので、途中参加・途中離脱可能です。
６月１２日は、きれいなローテーションを習得するべくコース変更します、集合場所と時間は変わりありません。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
６月１１日（土）
山中湖周回コース（往復３０ｋｍ＋１周１３ｋｍ×周回数）
集合場所：御殿場市役所前バス停
集合時間：５時３０分出発
所要時間：５時間程度？？
練習内容：LSDペースで集団走行の練習。
休憩地点：山中湖旭ヶ丘セブン
※山中湖旭ヶ丘セブンを７時スタートで周回しますので、そちらで合流でもOKです。
６月１２日（日）
上小林周回コース（かつ栄～農道～上小林～一杉～かつ栄）
集合場所：御殿場市役所前バス停
集合時間：５時３０分出発
所要時間：３時間程度で・・・。
練習内容：ローテーションの練習
休憩地点：茱萸沢ローソンなど
悪天候（濃霧・雨天）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は２段階右折で。
③手信号で合図をする、または声を出して合図する。
④ホイールを横に重ねない。
⑤車間距離を詰め過ぎない。
⑥ローテーションは原則「先頭の人が下がるよう」に！！
６月４・５日の練習予告
今週末の練習の呼びかけです。
２日間で集合場所が異なりますので、気を付けてください。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
６月４日（土）
山中湖～道志村～都留～富士吉田コース（１００ｋｍ）
集合場所：御殿場市役所前バス停
集合時間：５時３０分出発
所要時間：５時間弱
練習内容：ファストラン
休憩地点：富士吉田のコンビニ。
トイレ休憩は随時声かけてください。
６月５日（日）
伊豆長岡コース（８０ｋｍ）
集合場所：永原サークルＫ
集合時間：５時３０分出発
所要時間：３時間くらい
練習内容：ファストラン
休憩地点：伊豆長岡のセブン
トイレ休憩は随時声かけてください。
悪天候（濃霧・前日雨天＆降雪）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
５月２８・２９日の練習予告
今週末の練習の呼びかけです。
２日間で集合場所が異なりますので、注意してください。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
５月２８日（土）
山中湖～道志村～都留～富士吉田コース（１００ｋｍ）
集合場所：御殿場市役所前バス停
集合時間：５時３０分出発
所要時間：５時間弱
練習内容：平地＆下りはローテーション練習メインです。
登りはマイペースでどうぞ。
休憩地点：富士吉田のコンビニ。
トイレ休憩は随時声かけてください。
５月２９日（日）
伊豆長岡コース（８０ｋｍ）
集合場所：永原サークルＫ
集合時間：５時３０分出発
所要時間：３時間くらい
練習内容：ファストランでのローテーション練習メインです。
休憩地点：伊豆長岡のセブン
トイレ休憩は随時声かけてください。
悪天候（濃霧・前日雨天＆降雪）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
５月２１・２２日の練習予告
今週末の練習の呼びかけです。
２日間で集合場所が異なりますので、注意してください。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
５月２１日（土）
山中湖周回コース（往復３５ｋｍ＋１４ｋｍ/周）
集合場所：御殿場市役所前バス停
集合時間：５時３０分出発
所要時間：４時間くらい
練習内容：LSDで一定ペースでのローテーション練習メインです。
後ろの人が前に出るのではなく、先頭の人が下がるようお願いします。
所々メニュー走やります。
休憩地点：周回開始前の山中湖旭ヶ丘セブン。
トイレ休憩は随時声かけてください。
※篭坂峠に６時３０分集合でもＯＫです。
５月２２日（日）
三島～箱根峠コース（８０ｋｍ）
集合場所：永原サークルＫ
集合時間：５時３０分出発
所要時間：４時間弱
練習内容：LSDで一定ペースでのローテーション練習メインです。
後ろの人が前に出るのではなく、先頭の人が下がるようお願いします。
登りは遅い方に合わせて登りますので、皆様頑張ってください！
休憩地点：芦ノ湖のコンビニ
悪天候（濃霧・前日雨天＆降雪）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
５月１４・１５日の練習予告
今週末の練習の呼びかけです。
２日間で集合場所・集合時間が異なりますので、注意してください。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
５月１４日（土）
伊豆長岡コース（９０ｋｍ）
集合場所：永原サークルＫ
集合時間：５時３０分出発
所要時間：３時間くらい
練習内容：LSDで一定ペースでのローテーション練習メインです。
後ろの人が前に出るのではなく、先頭の人が下がるようお願いします。
登りはマイペースでどうぞ。
休憩地点：ノンストップで９０ｋｍ走ります。
トイレ休憩は随時声かけてください。
５月１５日（日）
富士山１周（１１０ｋｍ）
集合場所：御殿場市役所前バス停
集合時間：６時３０分出発
所要時間：５時間くらい
練習内容：LSDで一定ペースでのローテーション練習メインです。
後ろの人が前に出るのではなく、先頭の人が下がるようお願いします。
休憩地点：鳴沢のセブン（補給）と富士ミルクランド（アイスクリーム休憩）
悪天候（濃霧・前日雨天＆降雪）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
４月２９日～５月８日の練習呼びかけ
ゴールデンウィークの練習の呼びかけです。
田植え・家族サービスなどあるかと思いますので、集合時間・集合場所のみ決めておきますので、集まったメンバーでコースなど考えて走ってください。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
４月２９日（金）～５月８日（日）
集合場所：御殿場市役所前バス停
集合時間：５時３０分出発
所要時間：３～４時間くらい
練習内容：LSDで一定ペースでのローテーション練習メインです。
後ろの人が前に出るのではなく、先頭の人が下がるようお願いします。
悪天候（濃霧・前日雨天＆降雪）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
※主催者はカレンダー通りの参加です。
４月２３・２４日の練習予告
今週末の練習の呼びかけです。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
４月２３日（土）
富士マリンプール往復コース（９０ｋｍ）
集合場所：御殿場市役所前バス停
集合時間：７時００分出発
所要時間：３時間３０分くらい
練習内容：LSDで一定ペースでのローテーション練習メインです。
後ろの人が前に出るのではなく、先頭の人が下がるようお願いします。
４月２４日（日）
伊豆長岡～富士岡農道コース（９０ｋｍ）
集合場所：永原サークルＫ
集合時間：７時００分出発
所要時間：３時間３０分くらい
練習内容：ＬＳＤで一定ペースでのローテーション練習メインです。
メリハリつけるため、ダッシュ区間を設けます。
後ろの人が前に出るのではなく、先頭の人が下がるようお願いします。
悪天候（濃霧・前日雨天＆降雪）の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
※土曜日仕事のため主催者はお休みです。
