10月29・30日の練習予告
今週末の練習呼びかけです、お手柔らかにお願いします。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
10月29日(土)
周回コースでのメニュー走(コースはメンバー次第です)
集合場所:御殿場市役所前バス停前
集合時間:7時00分出発
所要時間:3時間くらい
練習内容:メニュー走
休憩地点:周回コース周辺のコンビニなど。
トイレ休憩については随時気軽に声をかけて下さい。
10月30日(日)
富士山1周(100km)
集合場所:御殿場市役所前バス停前
集合時間:7時00分出発
所要時間:4時間30分くらい
練習内容:LSD以上ファストラン以下のペースでローテーション練習
休憩地点:鳴沢セブンイレブン(40km地点です)
悪天候(雨天)の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は2段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピード落ちる前に後ろに下がる」ように!!
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。