９月１７日の練習予告

急ですが、土曜日は天気が持ちそうなので練習呼びかけです。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

９月１７日（土）

富士山１周（１００ｋｍ）

集合場所：富士学校バス停前

集合時間：７時３０分出発

所要時間：４時間くらい

練習内容：ファストラン

休憩地点：補給のための休憩は無しとします、必要な分を持参して走ってください。

　　　　　トイレ休憩については随時気軽に声をかけて下さい。

　　　　　山崎精肉店ゴールで、飲食休憩して、解散とします。

悪天候（雨天）の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は２段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」＆「スピード落ちる前に後ろに下がる」ように！！