8月20日・21日の練習予告
今週末の練習呼びかけです。
天候がイマイチですので、近場での練習とします。
集合時間も遅めにしています。
集合場所が普段と異なりますのでご注意ください。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
8月20日(土)
茱萸沢~上小林周回コースでのメニュー走(1周7km×周回数)
集合場所:茱萸沢ローソン(かつ栄の向かいです)
集合時間:7時00分出発
所要時間:3時間程度
練習内容:ローテーションの練習
休憩地点:周辺のコンビニなど。
極力ノンストップで行きたいので、2時間分の補給物を持参してください。
8月21日(日)
集合場所:秩父宮公園前駐車場
集合時間:7時00分出発
所要時間:3時間程度
練習内容:ヒルクライムの練習
休憩地点:周辺のコンビニなど
極力ノンストップで行きたいので、2時間分の補給を持参してください。
両日ともに、トイレ休憩については随時気軽に声をかけて下さい。
同じ場所での周回練習ですので、途中参加・途中離脱は随時可能です。
悪天候(雨天)の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は2段階右折で。
③手信号で合図をする、または声を出して合図する。
④ホイールを横に重ねない。
⑤車間距離を詰め過ぎない。
⑥ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピード落ちる前に後ろに下がる」ように!!