7月20・21日の練習呼びかけ&お盆休みの特別イベント

今週末の練習呼びかけです。

雨天決行です。

濃霧の場合は中止です。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

7月20日(土)

富士山1周コース(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:6時00分出発

所要時間:4時間くらい

練習内容:集団走行でのファストラン。

     篭坂峠まではゆったり、その先は様子見ながらペースあげていきます。

     ちぎれた人は置いていきます、無駄足を使わないように!!

休憩地点:ノンストップで行きます、補給物は必要分を持参してください。

     ※十里木自動販売機はささっと止まる分にはOKです。

 

7月21日(日)

中井往復コース(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:6時00分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSD

休憩地点:中井のコンビニ

 

お盆休み初日にこんな感じで走ります。

富士イチとオリンピックコースを分割し、途中参加・途中離脱可能ですので奮って参加ください!!

 

8月10日(土)

富士山1周~東京オリンピックコース中井往復コース(220km)

①富士山1周(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:LSD

休憩地点:原則ノンストップで行きます。

     十里木のコンビニは小休止OKです。

 

東京オリンピックコース(120km)

※須山~富士山夢ロード~水ケ塚~スピードウェイ外周道路2周&工業団地1周~明神峠~山中湖1周~篭坂峠~スピードウェイ外周道路1周~ゴール@スピードウェイ西ゲート。

集合場所:須山のファミリーマート

集合時間:9時15分出発

所要時間:5時間

練習内容:ゆっくり走ってもハードです・・・。

休憩地点:富士山エリア終わり、滝ケ原セブンイレブンとか。

 

悪天候(濃霧)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

  

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。