6月1・2日の練習呼びかけ

今週末の練習呼びかけです。

今週も富士ヒルに向けたヒルクライム系の練習をメインにします。

安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

ディスクブレーキはOKです。

 

6月1日(土)

三島~箱根峠コース(85km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

所要時間:4時間弱

練習内容:三島まではウォーミングアップ。

     箱根峠までの登りは時差スタートで各自淡々と頑張りましょう。

     芦ノ湖~御殿場までアップダウンはLSDペースで集団走行練習。

休憩地点:芦ノ湖のコンビニ

 

6月2日(日)

上小林周回コース(1周7km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

     途中参加・途中離脱可能です。

集合時間:5時30分出発

所要時間:2時間くらいを目安に走りましょう。

練習内容:ファストランペースで集団走行練習。

休憩地点:周辺のコンビニとか

 

悪天候(雨天・濃霧)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

  

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。