5月25・26日の練習呼びかけ
今週末の練習呼びかけです。
今週も富士ヒルに向けたヒルクライム系の練習をメインにします。
安全のため、ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
ディスクブレーキはOKです。
5月25日(土)
松田往復コース(60km)
集合場所:玉穂のセブンイレブン
集合時間:5時30分出発
所要時間:2時間30分
練習内容:LSDペース(3~4倍くらい)で集団走行の練習。
休憩地点:松田のコンビニ
5月26日(日)
三島~箱根峠コース(85km)
集合場所:玉穂のセブンイレブン
集合時間:5時30分出発
所要時間:4時間くらい
練習内容:三島まではウォーミングアップ。
箱根峠までの登りは時差スタートで各自淡々と頑張りましょう。
芦ノ湖~御殿場までアップダウンはLSDペースで集団走行練習。
休憩地点:元箱根のコンビニ
悪天候(雨天・濃霧)の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は2段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。