8月11日~17日の練習呼びかけ

お盆休み中の練習呼びかけです。

集合場所は玉穂セブンイレブンです、ご注意下さい。

途中離脱・前待ち等々OKですので、家族サービスの都合に合わせて参加お願いします。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

 

8月11日(土)

富士山1周コース(100km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

所要時間:4時間30分

練習内容:ファストランで集団走行の練習。

休憩地点:鳴沢のコンビニ・十里木手前の自動販売

 

8月12日(日)~8月13日(月)

中井往復(80km)

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

所要時間:3時間くらい

練習内容:LSDペースでの集団走行練習。

休憩地点:中井のコンビニ

 

8月14日(火)

オリンピックコースの後半:130km、

※須山~富士山スカイライン~明神峠~篭坂峠~スピードウェイ

※距離はザックリとした目安です。

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

所要時間:6時間くらい

練習内容:LSDペースでの集団走行練習。

休憩地点:1.5~2時間おきに休憩とります。

 

8月15日(水)~8月17日(金)

集合場所のみ設定します、集まったメンバーでコースなどは設定してください。

集合場所:玉穂のセブンイレブン

集合時間:5時30分出発

 

悪天候(濃霧・雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。