9月2日・3日の練習予告

今週の練習呼びかけです。

土曜日はガッツリ走って、日曜日は緩めに行きます!!

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

 

9月2日(土)

中井~小田原~芦ノ湖コース(120km)

集合場所:御殿場市役所前バス停前

集合時間:6時00分出発

所要時間:5時間くらい

練習内容:LSD~ファストランペースで集団走行の練習

休憩地点:箱根ふもとのコンビニ。

 

9月3日(日)

中井往復(80km)

集合場所:御殿場市役所前バス停前

集合時間:6時00分出発

所要時間:3時間30分

練習内容:サイクリング

休憩地点:大井松田のコンビニ

 

雨天・濃霧の場合、中止です。

主催者が参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること。

④手信号や声を出して合図すること。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!

⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。