７月２９・３０日の練習予告
今週の練習呼びかけです。
暑さ対策のため、適度に休憩入れますので、休憩前後でそれぞれ最大のパフォーマンスが引き出せるようにしましょう！！
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
７月２９日（土）
中井往復（平地、８５ｋｍ）
集合場所：御殿場市役所前バス停前
集合時間：５時３０分出発
所要時間：３時間程度
練習内容：LSDで集団走行の練習
休憩地点：国府津のコンビニ
７月３０日（日）
山中湖周回（往復３０ｋｍ、１周１４ｋｍ×周回数）
集合場所：御殿場市役所前バス停前
集合時間：５時３０分出発
※山中湖旭ヶ丘セブンで６時４５分合流でもOKです。
※周回コースですので、途中参加・途中離脱可能です。
所要時間：周回数次第
練習内容：集団走行の練習しながらメニュー走。
休憩地点：山中湖周辺のコンビニ
雨天・濃霧の場合、中止です。
主催者が参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は２段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」＆「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように！！
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。
