4月23日の練習予告
今週の練習呼びかけです。
22日は天気がイマイチなので合同練習お休みです。
シーズンインしましたので、中~長距離のファストラン主体の練習を続けます。
その中でレースをイメージして上げ下げしていく感じでお願いします。
あくまで、集団できれいに安全に走ることを意識していきましょう。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
4月23日(日)
中井往復(90km)
集合場所:御殿場市役所前バス停前
集合時間:7時30分出発
所要時間:4時間程度
練習内容:ノンストップのファストランで集団走行の練習
休憩地点:休憩無しで行きます、補給物は必要分を持参してください。
トイレ休憩については短時間で済ませていただくようお願いします。
悪天候(濃霧・雨天)の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は2段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピードが落ちる前に後ろに下がる」ように!!
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。