12月3・4日の練習予告
今週末の練習呼びかけです、オフシーズンなので、強度は上げずに集団できれいに走ることを意識していきましょう。
12月4日は午前中防災訓練があったり、天気が今イチですので、午後走る感じです。
安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。
12月3日(土)
周回コースでのペース走(コースはメンバー次第)
集合場所:御殿場市役所前バス停前
集合時間:8時00分出発
所要時間:3時間くらい
練習内容:集団走行の練習重視でペース走
休憩地点:周回コース周辺のコンビニなど。
トイレ休憩については随時気軽に声をかけて下さい。
12月4日(日)
周回コースでのペース走(コースはメンバー次第)
集合場所:御殿場市役所前バス停前
集合時間:13時00分出発
所要時間:3時間くらい
練習内容:集団走行の練習重視でペース走
休憩地点:周回コース周辺のコンビニなど。
トイレ休憩については随時気軽に声をかけて下さい。
悪天候(雨天)の場合は中止とします。
主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。
合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。
①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。
②信号のある交差点での右折は2段階右折で。
③一時停止は脚をついて止まること。
④手信号や声を出して合図すること。
⑤ホイールを横に重ねない。
⑥車間距離を詰め過ぎない。
⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」&「スピード落ちる前に後ろに下がる」ように!!
⑧走りながら携帯電話で写真撮影をしない。