８月２７・２８日の練習予告

今週末の練習呼びかけです。

今週末も天候がイマイチですので、近場での練習とします。

集合時間も遅めにしています。

集合場所が普段と異なりますのでご注意ください。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

８月２７日（土）

茱萸沢～上小林周回コースでのメニュー走（１周７ｋｍ×周回数）

集合場所：茱萸沢ローソン（かつ栄の向かいです）

集合時間：７時００分出発

所要時間：３時間程度

練習内容：ローテーションの練習、ペースはメンバー次第。

休憩地点：周辺のコンビニなど。

　　　　　極力ノンストップで行きたいので、２時間分の補給物を持参してください。

８月２８日（日）

茱萸沢～上小林周回コースでのメニュー走（１周７ｋｍ×周回数）

集合場所：茱萸沢ローソン（かつ栄の向かいです）

集合時間：７時００分出発

所要時間：３時間程度

練習内容：ローテーションの練習、ペースはメンバー次第。

休憩地点：周辺のコンビニなど。

　　　　　極力ノンストップで行きたいので、２時間分の補給物を持参してください。

両日ともに、トイレ休憩については随時気軽に声をかけて下さい。

同じ場所での周回練習ですので、途中参加・途中離脱は随時可能です。

悪天候（雨天）の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は２段階右折で。

③一時停止は脚をついて止まること！

④手信号で合図をする、または声を出して合図する。

⑤ホイールを横に重ねない。

⑥車間距離を詰め過ぎない。

⑦ローテーションは原則「先頭の人が下がる」＆「スピード落ちる前に後ろに下がる」ように！！