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8月6日・7日の練習呼びかけ

練習予告

今週末の練習の呼びかけです。

安全のため、ディスクブレーキ装着自転車・ブレーキ未装着自転車での参加はお断りしますので、ご了承ください。

 

8月6日(土)

道志村~都留コース(山岳100km)

集合場所:御殿場市役所前バス停

集合時間:5時30分出発

所要時間:5時間強

練習内容:集団でのファストラン(あくまで遅い人に合わせて)。

休憩地点:休憩なしで行きますので、補給は必要分持ってきてください。

     ヤバくなったら声かけてください。     

 

8月7日(日)

乙女峠ヒルクライム(1回登って下って12km×本数)

集合場所:御殿場市役所前バス停

集合時間:5時30分出発

所要時間:登る本数次第です。

練習内容:メニュー走。

休憩地点:東山湖のコンビニなど。

 

悪天候(雨天)の場合は中止とします。

主催者、急きょ参加しないこともありますが、ご了承ください。

 

合同練習に参加する際は、以下の注意事項を厳守して参加してください。

①信号待ちの自動車の横をすり抜けていかない。 

②信号のある交差点での右折は2段階右折で。

③手信号で合図をする、または声を出して合図する。

④ホイールを横に重ねない。

⑤車間距離を詰め過ぎない。

⑥ローテーションは原則「先頭の人が下がるよう」に!!&スピード落ちる前に後ろに下がるように!!