2017-03-09から1日間の記事一覧
今週の練習呼びかけです。 今週は、土曜日：短時間高強度、日曜日：長距離ゆったりで行きます。 来週は、土曜日：短時間高強度、日曜日：長距離ゆったり、月曜日：回復走ペースで行きます。 あくまで、集団できれいに安全に走ることを意識していきましょう。…
今週の練習呼びかけです。 今週は、土曜日：短時間高強度、日曜日：長距離ゆったりで行きます。 来週は、土曜日：短時間高強度、日曜日：長距離ゆったり、月曜日：回復走ペースで行きます。 あくまで、集団できれいに安全に走ることを意識していきましょう。…
